Ushqim i larmishëm i këshilluar nga HLB!!

Dobitë nga ngrënja e pjeprës!!!

Shumica nga ne në mes të shalqinit dhe pjeprit do të zgjidhte shalqinin. Mirëpo aroma e veçantë e pjeprit ndikon në mënyrë të përsosur në të gjitha shqisat tona gjatë vapës së verës. Pjepri është shumë i shëndetshëm, ai rregullon insulinën dhe stabilizon nivelin e sheqerit në gjak-kështuqë është opcion ideal për diabetikët. Kjo pemë përmban 300 miligram kalium në 100 gram dhe i ndihmon organizmit që ta eliminojë tepricën e natriumit dhe kështu e ul tensionin e lartë të gjakut.

Ai përmban edhe sasi të madhe të vitaminës C, B, beta karotenit si dhe kalciumit, kaliumit, magneziumit, fosforit, hekurit dhe bakrit, kurse përmban tri herë më shumë kalium se shalqini.

Nëse mundohemi ti largojmë ëmbëlsirat, vera është periudhë optimale që këtë ide të shkëlqyer ta jetësojmë në vepër. Kjo pemë e bekuar përmban vetëm 34 kalori në 100 gram, me çka e meriton që të jetë në krye të listës së ushqimeve: me çka do ti zëvendësonim ëmbëlsirat.

1. Për shkak të celulozës që përmban në mënyrë të përsosur e largon urinë, e lehtëson tretjen dhe e pengon fryerjen në stomak. Nëse e konsumoni çdo ditë në mënyrë të shëndetshme do të humbni kilogramët e tepërt dhe nuk do të jeni të uritur.

2. Freskon dhe jep energji!

Duke marrë parasysh që është plot me ujë, pjepri do t'ju freskojë dhe do t'ju ndihmojë ti largoheni dehidrimit të organizmit. Përveç kësaj duke i falënderuar sheqernave të cilat i përmban pjepri do t'ju sigurojë energjinë e nevojshme, kështuqë është e pëlqyeshme që të konsumohet në vend të pijeve energjike të cilat asesi nuk preferohen.

Për më shumë informata rreth ushqyeshmërisë mund të informoheni në: www.shendeti-ks.com. 

www.facebook.com/mireqenja

A e keni marrë shejkun sot?

A E KENI MARRË SHEJKUN SOT???

From Prishtina with love!!!

Koktel Dredhëz, Qokolladë dhe Vanillë me limon!!!

Bëni zgjidhjen e duhur!!!

Si të ushqehemi gjatë Muajit të shenjtë të Ramazanit?

Ka mbetur edhe një ditë dhe muaji i Madhërishëm i Ramazanit do të fillojë. Edhe pse agjërimi nënkupton frenimin nga ngrënia dhe pija (dhe gjëra të tjera), në mes të lindjes dhe perëndimit të diellit kjo zakonisht nuk është një mjet për të na ndihmuar për të humbur peshë. Kryesisht e kundërta ndodh edhe për të fituar peshë. Ne gjithashtu ndjehemi të lodhur, të përgjumur, të uritur dhe jemi të prirë për tu sëmurë si shkak idobësimit të sistemit imunitar. Ne mund të parandalojmë gjithë këtë me lehtësi, vetëm duke përdorur produktet e Herbalife, por duke i përshtatur programin organizmit tonë.

Shumë prej jush kanë pyetur se si të përdorin programin Herbalife kur jeni agjërueshëm? Nëse ju jeni tashmë në programin Herbalife ose vetëm i përdorni produktet e Herbalife, më poshtë keni përshkrimin 

Qëllimi juaj kryesor me këtë program është për të humbur peshë dhe në të njëjtën kohë për të përmirësuar shëndetin tonë.

Syfyri
• Startoni me Herbalife shejk. Shtoni 1 lugë F1 dhe 1 lugë F3 (proteinë) te receta e juaj
• Pini së paku gjysmë litre ujë.
• Mundohuni të hani vezë, fruta dhe perime në mëngjes para syfyrit
• Parandaloni ngrënien e ushqimeve që përmbajnë karbohidrate të pasura si bukë, drithëra, makarona dhe oriz.
• Merrni vitamina, cell-Activator, Herbalifeline dhe Aloe Vera.
• Pini 2 gota Herbalife Çaj.
Mos u shqetësoni nëse Ju nuk mund të hani fruta të tjera shtesë, vezë dhe perime, por mos i zëvendësoni ato me ushqime që përmbajnë karbohidrate 

Iftari
• Bëni Iftar me një shejk normal F1 .
• Pini së paku gjysmë litre ujë.
• Mundohuni që të keni një darkë të pasur me shumë perime, vezë, dhe proteina të tjera
• Parandaloni ngrënien e ushqimeve që përmbajnë karbohidrate të pasura si bukë, drithëra, makarona dhe oriz.
• Merrni vitamina, cell-Activator, Herbalifeline dhe Aloe Vera.
• Pini 2 gota Herbalife Çaj. Pini ngadalë në mënyrë që të mos Ju pengojë në gjumë
Para se të shkoni në gjumë
Në mënyrë që trupi juaj të jetë i përgatitur për ditën e ardhshme, ju duhet të veproni ashtu që ti jepni ushqimin e duhur për nevojat trupore të cilën ai do ta ruaj ose përdor gjatë natës. Kjo do të bëjë të sigurt se ajo që hani në mëngjes nuk do përdoret për të rimbushur atë që kemi përdorur gjatë natës, por është atje për përdorim gjatë ditës. 

• Merreni një shejk normal para se të shkoni në gjumë.
• Pini së paku gjysmë litre ujë

Ju dëshiroj jetë të shëndetshme

www.shendeti-ks.com